Đeo tai nghe đi ngủ có hại hay không? Giải đáp nhanh

Nhiều người sử dụng điện thoại thường có thói quen đeo tai nghe đi ngủ nhưng lại không biết rằng hành động này sẽ mang đến nhiều tác hại và nguy hiểm khó lường. Hãy cùng Bảo Châu Elec giải đáp vấn đề này nhé!

Vì sao chúng ta thường đeo tai nghe đi ngủ?

Mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng âm nhạc có thể giúp giảm nhịp thở và nhịp tim của bạn. Nghe nhạc trước khi đi ngủ có thể giúp tâm trạng thoải mái, giúp cơ thể thoải mái, tập trung hơn vào giấc ngủ thay vì những suy nghĩ phiền phức khác trong ngày.

Không chỉ vậy, âm nhạc còn giúp kích thích sản xuất serotonin, một chất hóa học được sản sinh trong não khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ và thư thái.

Dễ đi vào giấc ngủ

Theo nghiên cứu của Viện Carilion Virginia, Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng nghe nhạc khi ngủ là một cách hiệu quả để điều trị cho bệnh nhân PTSD hoặc chứng mất ngủ. Vì vậy, nghe nhạc bằng tai nghe có thể giúp họ thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Chống tiếng ồn bên ngoài

Nhiều người sử dụng tai nghe để giảm tiếng ồn của xe cộ, tiếng nói chuyện trên đường phố, hoặc âm thanh khó chịu của các dự án xây dựng. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn, có thể tận hưởng một giấc ngủ sâu.

Ngủ quên khi đang xem phim

Một nguyên nhân nữa là do người dùng thường xuyên sử dụng tai nghe để xem phim, nghe nhạc mà ngủ quên trong quá trình sử dụng khiến tai nghe hoạt động trong thời gian dài.

Tác hại của việc đeo tai nghe khi ngủ

Gây viêm tai ngoài

Viêm tai ngoài có thể mang lại cho bạn nhiều khó chịu. Thậm chí, trong trường hợp xấu nhất, lớp da xung quanh ống tai sẽ bị bào mòn từ từ, tạo ra chất dịch chảy vào tai.

Điều này cũng có thể gây đau ở tai ngoài. Tình trạng này thường gặp ở những người thường xuyên bơi lội và những người thường xuyên đeo tai nghe.

Tổng hợp các mẫu tai nghe giá rẻ, chính hãng, âm thanh chất lượng cao

Mua ngay Tai nghe bluetooth, Tai nghe không dây, Tai nghe có dây chính hãng từ JBL, Sony, Yamaha, Denon, Klipsch...mới nhất, chất lượng uy tín, bảo hành chính hãng, giá rẻ, giao hàng tận nơi toàn quốc. Click để tham khảo.

 

Tích tụ ráy tai

Khi đeo tai nghe, nếu ngủ nghiêng, bạn có thể nằm đè lên tai nghe hoặc đeo quá sâu có thể gây ra nguy cơ tích tụ ráy tai. Điều này là do nút tai cản trở sự lưu thông không khí xung quanh tai, khiến ráy tai trong ống tai dễ dàng đè lên màng nhĩ. Ráy tai tích tụ quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến thính giác, khó lấy ra và dễ bị hỏng.

Hỏng màng nhĩ

Ngoài việc tích tụ ráy tai và gây viêm tai ngoài, đeo tai nghe khi ngủ có thể gây ra các vấn đề về thính giác nếu âm lượng quá cao.

Âm lượng của một cuộc gọi thông thường thường từ 60 đến 80 decibel, đây cũng là âm lượng mà bạn nên duy trì khi ngủ với tai của mình. Nếu bạn nghe nhạc với âm lượng lớn hơn, tai trong và màng nhĩ sẽ bị kích thích, thậm chí có thể làm hỏng màng nhĩ.

Khó nghe báo động khi khẩn cấp

Trên thực tế, ai cũng dễ dàng nhận ra rằng những người đeo tai nghe thường không thể nghe được những gì đang diễn ra xung quanh.

Điều này giúp người đeo tập trung, nhưng lại vô tình khiến họ không nhận biết được nguy hiểm sắp xảy ra, đặc biệt là trong các tình huống khẩn cấp, chẳng hạn như chuông báo cháy, báo trộm, kể cả chuông báo động.

Hoại tử mô xung quanh tai

Điều này là đặc biệt nguy hiểm nó xảy ra trong trường hợp bạn sử dụng tai nghe quá lâu, thời gian thường xuyên và sử dụng với mức âm lượng quá mức. Hoại tử có thể giết chết các mô xung quanh tai và gây mất thính lực vĩnh viễn.

Một số lưu ý khi sử dụng tai nghe

Sử dụng tai nghe trong tối đa 2 giờ mỗi ngày, nghe đài hoặc bật điện thoại rảnh tay khi bạn ngủ.

Điều chỉnh âm lượng vừa phải, không quá to, ngoài ra, tránh đeo tai nghe khi ngủ khi điện thoại đang sạc, vì điều này dễ dẫn đến nguy cơ bị điện giật.

Chọn loại tai nghe có kích thước phù hợp để không gây cảm giác khó chịu, khó chịu khi bạn nằm nghiêng trái/phải. Ngoài ra, bạn cũng nên cân nhắc sử dụng tai nghe Bluetooth, vì nó sẽ không làm vướng dây khi thay đổi tư thế khi ngủ.

Hẹn giờ để tai nghe thường xuyên tự động tắt nhạc. Khi bạn chìm vào giấc ngủ, âm thanh sẽ bị ngắt, giúp tiết kiệm điện năng của điện thoại và giảm tác động xấu đến tai của bạn.

Chọn nhạc nhẹ nhàng phù hợp với nhịp tim của bạn - từ 60 đến 80 BPM (nhịp mỗi phút).

Tai nghe chính hãng, giá tốt nhất tại Bảo Châu Elec

Bảo Châu Elec với hơn 20 năm kinh doanh trong nghề âm thanh, với hệ thống 11 showroom hiện đại trải khắp 3 miền nên việc tham quan mua sắm của Quý vị rất dễ dàng.

Là đại lý của nhiều hãng âm thanh nổi tiếng thế giới, giấy tờ chứng nhận, CO CQ rõ ràng

Có đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp, dày dạn kinh nghiệm sẽ giúp quý vị chọn được những sản phẩm ưng ý, phù hợp nhất.

Giá thành luôn được cập nhật mới nhất, tốt nhất thời điểm mua của quý vị.

Đội ngũ giao hàng, lắp đặt được đào tạo chuyên sâu, bài bản, chuyên nghiệp.

Giao hàng toàn quốc, thanh toán dễ dàng. Có trả góp lãi suất tốt.

Chế độ hậu mãi tận tình, chu đáo.

Bạn có thể tới các showroom Bảo Châu Elec để được nhân viên hướng dẫn, tư vấn để chọn mua sản phẩm ưng ý nhất. Mọi thắc mắc hay đặt hàng mua bạn có thể gọi điện tới hotline: 1900.0255 hoặc bình luận dưới bài viết nhé.